اكتشف قطر – اخترت الرياضة

قطر اختارت الرياضة، واستثمرت في منظومة متكاملة من الشغف الرياضي. فعّلت دور الملاعب والمنشآت الرياضية والمجتمعية، وجعلت من الحركة والنشاط أسلوب حياة. وفي هذا الصيف، تحوّلت إلى أكبر مضمار لممارسة الرياضة بروح جماعية. سعياً لنهضة رياضية وإرث مستدام، نظم الاتحاد القطري للرياضة للجميع برنامج (صيف الرياضة للجميع 2026)، اشتمل على فعاليات وسباقات مجتمعية رياضية متنوعة ومناسبة لجميع فئات المجتمع خلال فترة الصيف.

رياضة المشي/الجري، أبسط فعالية رياضية، يقوم بها العديد من الأفراد في المجمعات التجارية والحدائق العامة خاصة في شهر رمضان. لذلك حرص الاتحاد على إطلاق عدد من هذه الفعاليات في مختلف أنحاء الدولة، جمعت كافة أفراد المجتمع في جوّ من التنافس الرياضي. منها فعالية تحدي الخطوات في مختلف المجمعات التجارية عبر تطبيق الرياضة للجميع. وحرص مركز تمكين ورعاية كبار السن "إحسان"، على دعوة كبار القدر للمشاركة في هذا التحدي. وتم تنظيم فعاليات الجري (تحدي الحر Beat the Heat) في مجمع دوحة فستيفال سيتي. وسباقات المسارات المفتوحة في عدد من الحدائق العامة، قبة أسباير، وميناء الدوحة القديم. سباق الحواجز في الويست ووك، لاختبار السرعة والقوة والقدرة على التحمّل. السباق الأخضر، تجربة رياضية مجتمعية ضمن فعاليات أسبوع قطر للاستدامة.

وتُنظّم مؤسسة قطر تحديات المدينة التعليمية، تحتوي على فعاليات دورية وسباقات مجتمعية مثل الجري وركوب الدراجات وركوب الخيل وكرة القدم وفعاليات مخصصة للنساء وغيرها. وأعلنت شركة AquaSports عن تحدي تجديف الكاياك ال 10 كيلو وسط غابات القرم (المانغروف) في محمية الذخيرة، تجربة تجمع بين التحدي والمغامرة. لقد خضت تجربة الكاياك 3 مرات مع الأهل والأصدقاء، رياضة متعبة إلا أنها كانت مغامرة ممتعة.

فعاليات الدراجات المجتمعية: مثل فعاليات دراجي قطر التي تجمع عشاق الدراجات الهوائية في أجواء مجتمعية حماسية. استضافة أيام مفتوحة للدراجات الهوائية والدراجات النارية في حلبة لوسيل الدولية بالتعاون مع الاتحاد القطري، لقد كانت فعالية عائلية ممتعة جداً تستحق التجربة.

ولتعزيز التفاعل المجتمعي، قدّمت وزارة الرياضة والشباب تسهيلات واسعة للقطاعين الحكومي والخاص لحجز المنشآت الرياضية وإقامة برامج وفعاليات رياضية خاصة لموظفيهم أو لأفراد المجتمع كافة. وتتكامل هذه الجهود مع العديد من المبادرات المجتمعية المتميزة التي تقودها طاقات شبابية طموحة. يحرص ابني علي كل يوم خميس بحجز ملعب مع أصدقاءه لكرة القدم أو البادل. كانوا بالسابق يحجزون الملاعب الخارجية في حديقة استاد البيت أو ملاعب مدارس المدينة التعليمية، وحالياً في الملاعب الداخلية لنادي الخور الرياضي. أما أنا اخترت رياضة المشي، أحب ممارستها في الحدائق العامة وقت الشتاء وشهر رمضان. واشتركت في عدد من الماراثونات المحلية والخارجية. أما مدربتي الخاصة التي أسّست فريقاً من محبي ركوب الدراجات الهوائية مستمتعين برحلاتهم بين تحديات المسار الأولمبي وأجواء حلبة لوسيل الدولية. أما إرادة فيتنس سيشور فلديها أجندة فعاليات متنوعة أهمها سيشور فينكس قيمز 2026 في أسباير زون.

ما إن تبدأ قدمايَ بالسير، حتى تنطلق الأفكار في رأسي محلقةً - هنري ديفيد ثورو

(اخترت الرياضة) ليست عبارة عابرة، أو مجرد هواية لملء وقت الفراغ، بل قرار واعي لتختار صحتك، وتعزز أسلوب حياتك بنشاط بدني وذهني، غذاء متوازن، وصحبة طيبة مشجعة. لا تنتظر الوقت المناسب، بل اصنع أنت البداية. اليوم الأول من أكتوبر ومع تحسن الطقس وقرب انطلاق الفعاليات الرياضية المتنوعة في قطر، تجد الفرصة المثالية لتأخذ خطوتك الأولى نحو التغيير.

لا مقارنة، لا أعذار .. نافس نفسك لا غيرك

حياتنا صارت أسهل بفضل التكنولوجيا، لكن حركتنا اليومية البسيطة (neat movement) قلّت دون أن نشعر. مصطلح NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis)، أي النشاط الحركي غير الرياضي. ويمكننا إعادة هذا النشاط بخطوات بسيطة، قسّم فترات الجلوس على مكتبك كل 45 دقيقة للوقوف والاستطالة لمدة دقيقتين. اجعل من اتصالاتك الهاتفية حافزاً لك للمشي والتجول في الغرفة أثناء التحدث. اختر الخيار الأصعب استخدم السلالم العادية بدلاً من الكهربائية أو المصعد، واصفف سيارتك في أبعد موقف ممكن لتكسب خطوات إضافية. فالنتائج الكبيرة تبدأ من بخطوات صغيرة.

آخر البيالة: اختر الحياة وانضم إلى المجتمع الرياضي، واكتشف قطر بأسلوب نشيط مستدام وأجواء رياضية مميزة ومرحة. بادر بتغيير أسلوب حياتك لتستمر قطر تنبض بالحياة.